Uwaga to zdolność do skupienia się na jednym konkretnym bodźcu lub zadaniu. Można powiedzieć, że uwaga to zdolność do wybierania i skupiania się na tym, co ważne, a ignorowania tego, co nieistotne.
Rzeczy, które przyciągają naszą uwagę są bardzo różnorodne i zależą od wielu czynników, takich jak osobiste zainteresowania, potrzeby i oczekiwania, ale również otoczenie.
Co ma wpływ na to, jak wykorzystujesz swój czas i energię?
- media
- oczekiwania i potrzeby
- zainteresowania
- emocje
- priorytety…
Nasza uwaga jest zasobem, który jest ograniczony, więc decyzje, na co poświęcamy swoją uwagę, mają wpływ na to, jak wygląda nasze codzienne życie.
